Partner serwisu
20 października 2017

Co należy wiedzieć o witaminie D?

Kategoria: Aktualności

Reguluje metabolizm tkanki kostnej, pozytywnie wpływa na zdrowie zębów a przy okazji również na sylwetkę. Odpowiednia dawka chroni niemowlęta przed krzywicą, a dorosłych przed osteoporozą, osłabieniem mięśni i złamaniami kości. To tylko niektóre, powszechnie znane właściwości witaminy D. Jednak najnowsze badania wskazują, że ma ona znacznie więcej cech, które korzystnie wpływają na nasze zdrowie.

Co należy wiedzieć o witaminie D?

Teraz już wiemy, że niedobór witaminy D to zwiększona podatność na infekcje oraz ryzyko rozwoju alergii, chorób układu krążenia, a w szczególności nadciśnienia tętniczego, otyłości, cukrzycy. Brak tej witaminy wpływa również na rozwój  nowotworów: piersi, prostaty, jelita grubego. To również sprzyja rozwojowi takich chorób jak stwardnienie rozsiane, choroba Hashimoto, reumatoidalne zapalenie stawów czy jelit. Naukowcy dowiedli, że niedobór witaminy D prowadzi do zaburzeń neurologicznych i podnosi ryzyko wystąpienia demencji i depresji – mówi specjalista alergologii i pediatrii, Irena Białokoz – Kalinowska z Medicover Białystok.

Ponadto, niedostateczne stężenie witaminy D przyspiesza procesy starzenia. Zaleca się jej przyjmowanie szczególnie kobietom w ciąży, gdyż niedobór wiąże się z ryzykiem poważnych powikłań, takich jak zaburzenia rozwojowe mózgu u dziecka. 

Aktualnie prowadzone są intensywne badania naukowe i obserwacje kliniczne oceniające tak wszechstronny wpływ witaminy D na nasze zdrowie. Co ciekawe, obiecujące wyniki uzyskano stosując witaminę D m.in. u pacjentów w Oddziałach Intensywnej Terapii, w medycynie sportu, rehabilitacji, przy leczeniu niepłodności, niewydolności serca i chorób sercowo-naczyniowych. 

Podstawowym źródłem (80%) witaminy D w organizmie człowieka jest synteza skórna. Pod wpływem promieniowania UVB o długości fali 290 - 315 nm powstaje pre-witamina D, która następnie ulega przemianom do formy aktywnej biologicznie. Wielkość syntezy skórnej zależy od szerokości geograficznej, nasłonecznienia, zachmurzenia, zanieczyszczenia środowiska, pory roku, czasu i stopnia ekspozycji na promieniowanie słoneczne, karnacji skóry a także masy ciała.

Przyjmuje się, że do wytworzenia odpowiedniej ilości witaminy D wystarczy napromieniować tylko  18% powierzchni ciała ale bez filtrów ochronnych przez ok. 15 min dziennie. Czyli tak naprawdę wystarczy na słońce wystawić przedramiona i nogi. W Polsce synteza witaminy D w skórze jest możliwa jedynie od kwietnia do września, w godzinach 10.00 –15.00.  Z drugiej strony doskonale wiemy, że w tych godzinach nie jest wskazane przebywanie na słońcu bez czynników ochronnych ze względu ryzyko wystąpienia raka skóry – mówi dr Irena Białokoz – Kalinowska. - Warto więc pamiętać, że witaminę D zawierają niektóre produkty spożywcze. To przede wszystkim tłuste ryby, takie jak: węgorze, łososie, sardynki, śledzie, makrele. Obecna jest też w żółtkach jaj kurzych, produktach nabiałowych czy grzybach. Jednakże w naszych warunkach nie ma możliwości zrealizowania zapotrzebowania na witaminę D w codziennej diecie. W praktyce więc jedynym sposobem zapewnienia optymalnego stężenia jest dostarczenie jej w postaci suplementu.

W przeprowadzanych badaniach populacyjnych okazało się, że niedobory witaminy D są zjawiskiem powszechnym nie tylko w Polsce, ale i w całej Europie Środkowej. Problem ten dotyczy nawet 80% - 90% populacji.  To sprawiło, że w 2013 roku zostały opublikowane szczegółowe  zalecenia dotyczące suplementacji witaminą D w różnych grupach wiekowych oraz grupach zwiększonego ryzyka jej niedoboru, czyli u dzieci urodzonych przedwcześnie, osób otyłych, pracujących w systemie zmianowym. Ciemna karnacja to kolejne, dodatkowe wskazanie, aby dostarczyć do organizmu odpowiednią dawkę witaminy D.

Jak sprawdzić ile jej potrzebujemy?

Powszechnie dostępne są badania określające jej poziom w organizmie i na tej podstawie można określić poziom ewentualnych niedoborów. Warto jednak pamiętać, aby decyzji o suplementacji nie podejmować samodzielnie, ale uczynić to po konsultacji z lekarzem, który określi dawkowanie lub ewentualne przeciwwskazania.

Witaminę D należy przyjmować w okresie od września do kwietnia, ale aktualnie obserwuje się tendencje, aby w Polsce ze względu na uwarunkowania geograficzno-środowiskowe suplementacja obejmowała cały rok  – mówi specjalistka z Medicover.

Podając witaminę D małym dzieciom szczególną uwagę należy zwrócić na dobór właściwej formy suplementu i jego przyswajalność. Dobrze jest też wybrać taki preparat, który będzie akceptowany przez dziecko.

Dziecko jest bardzo wymagającym pacjentem, a witaminę D powinno przyjmować codziennie. Coraz częściej pediatrzy proponują nowoczesną technologię typu melt form, która polega na tym, że tabletka rozpuszcza się na języku i nie ma potrzeby jej połykania – mówi dr Irena Białokoz – Kalinowska.

Podsumowując – witamina D jest to sprawdzony i bardzo skuteczny suplement diety, który w odpowiednich dawkach można przyjmować przez cały rok. Jednak przed rozpoczęciem witaminowej kuracji warto skonsultować się z lekarzem.

źródło: newseria.pl
fot. 123rf.com
Alfadiol alfakalcydol sprzedam leki trudno dostępn
2022-09-08
Alfadiol alfakalcydol sprzedam leki trudno dostępne deficytowe braki Vit D osteoporoza

Oferuję alfadiol czyli alfakalcydol (angielski alfacalcidol) w dawkach 0.5 mcg po 4zl kapsułka.

Listki po 10 kapsułek miękkich.

Nazwa handlowa Medi-Alfa 0.5mcg.

Opakowanie składa się z 3 listków, w pudełku z broszurą informacyjną po angielsku.

Producent Mega Pharmaceuticals, Tajlandia.

Informacja o leku do ściągnięcia ze strony, wyszczególniony jest tu lek w stężeniu 0.25mcg (pierwszy rząd leków)

https://www.megawecare.com/orthopaedic

Im wyższe stężenie leku, tym taniej wychodzi za mcg, a kapsułkę można podzielić na części, rozpuścić w wodzie czy tez brać rzadziej.

Poczta 10zl i przelew na PKO.

Jan Krongboon

massagelondon gmail com

0066994493698 (whatsapp)

Wskazania do stosowania

osteodystrofia nerkowa,

niedoczynność przytarczyc,

osteoporoza starcza i pomenopauzalna, której towarzyszy niedobór wit. D lub niedobór jej czynnych metabolitów,

osteomalacja i krzywica oporne na leczenie samą witaminą D,

hipokalcemia, w szczególności współistniejąca ze schorzeniami mogącymi upośledzać proces hydroksylacji witaminy D w nerkach,

zaburzenia gospodarki wapniowej współistniejące z niewydolnością nerek o charakterze przewlekłym,

wyłącznie u dzieci - zespoły nerczycowe spowodowane długotrwałym przyjmowaniem glikokortykosteroidów.

Tez inne leki:

Ivermectin 6mg 30zl

Tamiflu 75mg 15zl

Chlorochina 250mg 3zl

Chinina 300mg 2zl

Deksametazon 0.5mg 1zl

Kolchicyna 0.6mg 2zl

Finasteryd 5mg 5zl

Dutasteryd 0.5mg 8zl

Budezonid 200mg 100zl

Praziquantel 600mg 7.5zl

Albendazole Zentel 400mg 10zl

Metronidazole 400mg 3zl

Tinidazole 500mg 1zl

Mebendazole Vermox 100mg 1zl

Niclosamid Yomesan 500mg 7.5zl

Mam też antybiotyki:

Doxycycline 100mg 1zl

Ceftriakson Biotrakson 1g 25zl

Cyprofloksacin 500mg 3zl

Azithromycin 250mg 5zl

Trimesan Sulfametoksazol 960mg 2zl

Moksyfloksacyna 400mg 14zl

Klarytromycyna 500mg 7zl

Klindamycyna 300mg 3zl

Retromycyna 300mg 3zl

Ospen 250k 50gr

Przeciwgrzybicze:

Itraconazole 100mg 4zl

Ketokonazole 200mg 3zl

Fluconazole 200mg 5zl

Gryzeofulvin 500mg 2zl

Nystatin 100k globulki 1zl and 500k 3zl

Oraz inne leki

Metformina 1000mg XR 3zl

Metformnina 500mg 75gr

Disulfiram 500mg 3zl

Undestor 40mg 4zl

Alfadiol alfacalcidol 0.5mcg 4zl

http://www.robaczyce-grzybice.iq24.pl
CAPTCHA Image


Zaloguj się do profilu / utwórz profil
Strona używa plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. OK, AKCEPTUJĘ