Partner serwisu
03 czerwca 2024

Jak suplementy diety mogą wspierać zdrowy styl życia?

Kategoria: Aktualności

Jak często zdarzyło ci się, zamiast sycącego śniadania wrzucić w siebie o poranku batona lub kupionego na stacji hot-doga? Ile razy praca i goniące terminy zmusiły cię do zarwania nocy? Jeśli nie dbasz o swój organizm, przestaje on efektywnie funkcjonować. Aby odzyskać utraconą równowagę, warto zmienić swój styl życia na zdrowy i wesprzeć się suplementami diety, zwłaszcza na początku tej walki o dobrostan psychiczny i fizyczny.

Jak suplementy diety mogą wspierać zdrowy styl życia?

Suplement to nie lek, lecz świetne wsparcie dla organizmu!

Suplement nie leczy. Nie jest panaceum na wszelkie dolegliwości. Wspiera jednak organizm w prawidłowych funkcjach i odzyskiwaniu równowagi. Jest jak pomocna dłoń wyciągnięta w chwili słabości.

Jeśli uprawiasz sport, masz bardzo wymagający okres w pracy lub na uczelni, nadchodzi sezon zachorowań – zapewnienie organizmowi właściwej porcji niezbędnych witamin, minerałów i substancji odżywczych nie jest łatwe. To dlatego z niedoborami witaminy B12 zmaga się nawet 11–90% osób starszych i 62% kobiet w ciąży i też dlatego też, co wynika z danych WHO, aż 1/4 populacji zmaga się z anemią z niedoboru żelaza…

Teoretycznie mamy wszystko, czego potrzeba, aby zdrowo się odżywiać i prowadzić korzystny dla organizmu tryb życia. Teoretycznie. W praktyce, często brakuje nam czasu i wiedzy na temat tego, jak zatroszczyć się o siebie odpowiedzialnie.

Różne suplementy do różnych misji specjalnych

Każdy z nas jest inny. To truizm. Nie wiedzieć jednak czemu, bardzo często o tym zapominamy. Musisz zrozumieć, że owa „inność” odnosi się także do odmiennych potrzeb organizmu w zależności od płci, wieku czy stylu życia.

Jeśli chcesz jak najlepiej się o siebie zatroszczyć, a przecież na to zasługujesz, dobierz rodzaj suplementu do specyficznych potrzeb organizmu.

Jeśli uprawiasz sport (zawodowo lub amatorsko) a do tego zbliża się sezon jesienno-zimowych zachorowań – twój organizm będzie potrzebował więcej witaminy C, aby wspomóc prawidłowe funkcje układu odpornościowego. Dodatkowo zwiększa przyswajalność żelaza, a tym samym ma znaczenie w profilaktyce anemii.

Jeśli zmagasz się z obfitymi miesiączkami albo nie potrafisz zbilansować diety tak, aby zapewniała ci właściwą podaż żelaza – rozważ suplementację tego minerału, którego rolą jest m.in. wspomaganie prawidłowej produkcji czerwonych krwinek i hemoglobiny.

W okresie menopauzy, a także przy wykonywaniu ciężkiej pracy fizycznej – kości stają się słabsze i potrzebują szczególnej troski. Dlatego warto suplementować wapń, który jest potrzebny dla utrzymania zdrowych kości. Natomiast dla wzmocnienia mięśni, których objętość zmniejsza się wraz z wiekiem, warto sięgnąć po preparaty z białkiem (np. białko drożdżowe).

A może zmagasz się z problemami jelitowymi? W takim razie cennym wsparciem będzie inulina z cykorii, która przyczynia się do prawidłowych funkcji jelit, poprawiając częstotliwość wypróżnień.

Jeśli zależy ci na pełnym wsparciu swojego zdrowia poprzez korzystanie wyłącznie z ekologicznych produktów i przyjmowanie bezpiecznych suplementów w dozach odpowiednich dla potrzeb organizmu – sprawdź ofertę produktów marki własnej Enkioo na stronie https://enkioo.com i zaplanuj mądrą suplementację, czyli taką, która jest uzupełnieniem diety, a nie alternatywą dla niej.

Źródła:

K. Halczuk, B. T. Karwowski, Witamina B12 – czy jest nam potrzebna?, „Farmacja Polska” 2022, nr 78(9), s. 527–535.

E. Karakulska-Prystupiuk, Niedokrwistość z niedoboru żelaza – postępowanie w praktyce lekarza rodzinnego, „Lekarz POZ” 2019, nr 1, s. 49–55.

https://eur-lex.europa.eu/legal-content/PL/TXT/PDF/?uri=CELEX:02012R0432-20160914&from=ES, dostęp: 28.05.2024 r.

źródło: artykuł sponsorowany
fot. artykuł sponsorowany
Nie ma jeszcze komentarzy...
CAPTCHA Image


Zaloguj się do profilu / utwórz profil
ZAMKNIJ X
Strona używa plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. OK, AKCEPTUJĘ