Niemal ¾ Polaków (74%) dba o lepszą odporność, by mieć więcej energii, nieznacznie mniejsza grupa robi to, by móc wypełniać swoje obowiązki (71%) . Jak wynika z danych, Polacy łączą wsparcie swojego systemu immunologicznego ze składem codziennego menu. Już 46% respondentów przyznaje, że funkcjonalne produkty spożywcze wspomagające odporność są dla nich atrakcyjne , a 41% regularnie spożywa produkty wspierające odporność . Zróżnicowana i zbilansowana dieta może bowiem dostarczać składników, wspierających prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Do witamin pełniących tę funkcję zaliczyć można: B6, C, D. 

Żywność funkcjonalna w trosce o zdrowie
Sprawny układ odpornościowy jest podstawą m.in. dobrego zdrowia, a na jego kondycję wpływa m.in. styl życia, do którego zalicza się sposób odżywiania. Codzienna dieta powinna być bogata w składniki odżywcze, spożywane w odpowiednich proporcjach, takie jak białko, zdrowe tłuszcze (np. kwasy tłuszczowe omega 3 i 6), węglowodany, witaminy i składniki mineralne, a jej elementem mogą być produkty wzbogacone w witaminy wspierające układ odpornościowy.

– Jako lider rynku, bowiem Actimel jest marką numer 1 w segmencie jogurtów funkcjonalnych , zachęcamy nie tylko do włączania tych produktów do swojej diety, ale także utrzymywania odpowiedniego rytmu dobowego, który ma niebagatelne znaczenie dla kondycji organizmu. Nie możemy także zapominać, że podstawą zdrowia jest zbilansowana dieta i regularne przyjmowanie posiłków – mówi Izabela Maciejewska, Brand Manager marki Actimel. 
Actimel+ Tripple Action - nowość w portfolio marki - zawiera dodatek witaminy D, która wspiera w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, a także witaminy C, która wykazuje działanie antyoksydacyjne. Zawarty w tych produktach magnez przyczynia się z kolei do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. –  Actimel jest odpowiednim produktem dla rodziny, w tym dla dzieci powyżej 3. roku życia, a także dla osób starszych. Wszystkie produkty Actimel, zawierają miliardy kultur bakterii L. casei Danone, ze szczepu Lacticaseibacillus paracasei CNCM I-1518, który został wyizolowany z produktów mlecznych przez laboratoria Danone. Jedna buteleczka zawiera dwadzieścia miliardów kultur L. casei Danone – dodaje Izabela Maciejewska. 

Organizm w synergii z otoczeniem 
Jednak kwestie związane z odżywianiem nie są jedynym czynnikiem wpływającym na odporność organizmu. Istotny jest m.in. stan środowiska, w którym przebywamy, w tym jakość powietrza. Oddychanie tym zanieczyszczonym zwiększa ryzyko chorób dróg oddechowych, takich jak alergie, astma czy infekcje dróg oddechowych (np. zapalenie płuc lub zapalenie oskrzelików) . Pomocne w tym aspekcie mogą być np. spacery w lesie czy po nadmorskich plażach, a także górskie wędrówki. 

Rytm dobowy z kolei, ma istotne znaczenie jeśli chodzi o produkcję hormonów, czas snu czy czuwania. Warto pamiętać, że nasz układ odpornościowy działa zgodnie z nim, czego dowodzi między innymi zmienna liczba i wahania aktywności komórek odpornościowych w naszym ciele. Na wagę złota dla układu odpornościowego będzie zaś dbanie o regularną porę odpoczynku i dobrej jakości sen w porze nocnej. Ułatwić to może m.in. wyciszenie organizmu przed położeniem się do łóżka. 

Wiedząc, jak wielkie znaczenie dla funkcjonowania organizmu ma układ odpornościowy, grupa spółek DANONE od lat podejmuje działania mające na celu m.in. edukację konsumentów w tym zakresie.  Zdrowy tryb życia, oparty m.in. o odpowiednią dietę, jest kluczowy, jeśli chodzi o troskę o zdrowie pokoleń.